Selasa, 24 Januari 2012

TIPS UNTUK LATIHAN FISIK SEPATU RODA

(LAND TRAINING, Latihan fisik tanpa memakai sepatu roda)Split jumps, tuck jumps, cross overs, low walk, side 2 side jumps.Tuck Jumps, One Leg Jumps, Explosive Step, Split Jumps, Cross-Overs, Sit Ups, Down Stairs, Stair Jumps, Explosive Box Jumps, Step Ups, Leg Lifts. for Beginner, Intermediate, Advanced.Oleh Alexander Bont Latihan plyometric dan jumping merupakan kunci untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan fisik (speed and power) dalam olahraga sepatu roda. Selama beberapa tahun mengikuti latihan di beberapa negara dengan berbagai pelatih yang berbeda, akhirnya saya merangkum program-program latihan yang sekiranya paling efisien...

Teori Evolusi

Evolusi ialah proses perubahan yang berlangsung sedikit demi sedikit dan memakan waktu yang lama. Charles Darwin Dikenal 2 macam evolusi: 1. Evolusi progresif : evolusi meonju pada kemungkinan dapat bertahan hidup (survive). 2. Evolusi regresif (retrogreslf) : evolusi menuju pada kemungkinan menjadi punah. Teori evolusi merupakan perpaduan antara ide (gagasan) den fakta (kenyataan). Yang dianggap sebagai pencetus ide evolusi ialah Charles Darwin (1809-1892) yang menerbitkan buku mengenai asal mula spesies pada tahun 1859, dengan judul “On the ofiginof species by means of natural selection” atau “The preservation of favored races...

Pages 381234 »
 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Macys Printable Coupons